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頭が痛い!頭痛もちが薬に頼らず治す方法

おはようございます。


偏頭痛もち主婦・おかゆかゆです(*´∀`*)ノ。+゜*。
いや・・・こんなこと笑顔で言っても仕方ないんだけど
ほんと頭痛が多いんですよ、ワタシ(´ε`;)


「あ、痛いかも?」て程度から「ガンガンする!」って程度まで
いろんな痛さの度合いはあるけど、鎮痛剤にはしょっちゅうお世話になります。
頭痛いからって、寝てられるわけじゃないしね。


ワタシ的には飲みやすくて、お値段が手頃、胃腸も荒れない、ってことで
「イブA錠」が一番お世話になっている鎮痛剤デス(*^_^*)
ホントは2錠飲むところ、1錠でも効果があるので1錠で飲んでますヨ。


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でもね。


ほんとはね、お薬に頼るのは嫌なんよね(´ε`;)
昔、不妊治療してたとき、整体の先生から

「元気な赤ちゃん産みたいなら、解熱鎮痛剤は絶対飲んじゃダメ!!!」

って言われてたし。
薬の成分が体から完全に抜けるのに、数ヶ月~数年かかるとか、
先生は言ってました。
やっぱお薬は怖いらしい。
これから、赤ちゃんを考えてみえるかたは、できる限り控えめにね。


今でもできる限りお薬は飲みたくないけど、そうも言ってられない・・
頭ズキズキはイヤ。
で、どうするかと言うと・・・・



お茶を飲む



普通のお茶じゃないよ。


ルイボスティーを飲む。


しかも熱いやつ。
これがね、ワタシには効果あるんです。
予防の意味をこめて毎朝飲んでます。


FJ313056.jpg


ルイボスティーには卵子の質をよくし、老化を防止する働きがあると言われてるんです。
もう子供は望んでないので卵子の質はよくしなくてもいいけど、老化防止は魅力的!
しかもルイボスティーには、活性酸素をおさえる働きもあるらしい。


もともとワタシはルイボスティーを愛飲してるんだけど
頭が痛いってときは、とくにあつーいので濃いーのを作って
ゆっくり飲むようにしてます。
リラックス効果もきっとあるっ!


こちらのサイトに、オススメのルイボスティーのお店など載ってます。
そこらに売ってるルイボスティーより、やっぱりおいしさが違ったよ~

⇒ 今日から妊カツ!噂のルイボスティー、効能について


ほかに薬以外でズキズキをなんとかしたい!って言うのなら
A8.netさんでこんなのありました。

A8-15_20141008045929179.png


A8.netのセルフバック経由の申し込みで、送料いれてもお釣りがでるくらいの優良案件(*´∀`*)
セルフバックはA8会員さんが利用できるサービスです。
A8さんは誰でも登録できるので、この機会に登録されてみては!

⇒ お得な本人申込み・購入のサービスはA8.net


なおこちらの会社は自動的に定期コースになるのでキャンセルが必要だけど
キャンセルはWEBで簡単にできます。嫌な勧誘もきたことはありませんよ。
「ずきしらず」で検索してみてね☆彡


頭痛はやっかいだけど、
うまいくつきあって乗り切っていきたいもんですね~☆彡


さて、本日は湯のすけの幼稚園の運動会。
お天気はギリギリでもちそうです(*´∀`*)ノ。+゜*。
かけっこは万年3位の湯のちゃん。活躍に期待したいとこです(・∀・)



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病院にいかずに風邪を治すための4つのこと。

おはようございます。


台風のあとの吹き返し、すごくなかったですか?
うちは暴風域のときより、台風一過のほうがすんごかったです(´Д`;)
台風19号もウロウロしてるし、なんか嫌ですよね。
今週は運動会も控えているので、ちょっとご遠慮願いたいとこです。


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さて。


先日、子供の風邪を見事にもらってしまったワタシ(´ε`;)
もう鼻水はすごいわ、バイト言っても声がでない(もしくは、しゃがれてる)店員だったし
お客さんに「お姉さん、仕事してないで早く帰って寝なよ。お大事に!」
なんて言われちまった( ̄◇ ̄;)


最近さ・・・風邪ひいたら自力じゃなかなか治せないのよ・・・
と・・・年のせい??((((;゚Д゚))))


市販の薬も飲んだんけど、少ししかよくならなくて、
結局湯のすけの診察ついでに病院で診てもらって、診察代+薬代で1,500円くらい・・・

病気は節約の敵だ!!!

(「薬、なるべく多めにください!」と言って1週間分だしてもらい、
同じ症状のぱぱさまと半分こして、2人とも治りましたが)


そこで、もうこの冬はこんな辛い思いをしないようにするぞー!と
鼻息荒く調べてみました。


病院にいかずに風邪を治す方法、を!


よかったら参考になさって♥(´∀`*)


■ 「風邪かな?」と思ったら、まずは早めの手洗いうがい!

うがいが無理そうなら何か飲み物を飲んで、のどについた風邪菌を
胃の中へ流すのも効果的!
とくに熱いお湯と緑茶には殺菌力もあり、濃い緑茶や紅茶、烏龍茶での
こまめなうがいが効果大!もう2時間おきとか、1時間おきとかマメにやりましょう!
なお、うがい薬(イ○ジンとか)は、あまり多くやると、のどにいるよい菌まで
やっつけてしまうらしく、水うがいやお茶うがいのほうが効果的らしいです


■ しっかり寝る

睡眠中は免疫細胞が活性化されるそう!
スマホいじってないで、ぐっすり寝ましょう!
 

■ ビタミンCを摂

ビタミンCは風邪の時、多く消費されてしまうんだとか。
甘味料の入っていない100%のものを摂るようにするといいそうです。
あ、ビタミンCは摂りすぎると、排泄されてしまうので
集中してとっても大丈夫ですよ(-^〇^-)


ビタミンCは例えば、送料無料のコレとか


ドラッグストアに売ってるコレとか


よいみたいですね。
常備しとくといいですね(∩´∀`)∩


■ お風呂に上手に入る

初期の風邪にはお風呂で体を温めるのは効果的。
首までお湯につかって体を温めたら、お風呂から出てすぐに寝るのが◎。
もしくは足首だけをあつーいお湯で温めて5分くらい足湯すると、
体が温まり、よく眠れるようになるのだとか。


あと、以前タモリさんが言ってたんだけど、
「風邪の時は何も食べないほうがいい」のだとか。


まぁ・・お腹空きすぎて眠れないのは逆効果としても、
胃の中に食べ物がたくさんある状態で寝ると、体が消化活動を優先して行ってしまい、
修復が十分にできないのだとか。
食欲がない時は無理して食べない方が、治りが早まることもあるようです。


今回調べてみて

緑茶とビタミンC

これがポイントだな、と思いました!


この二つはなるべく早く買ってきて、我が家に常備しとこうと思います。
なにより大切なことは、
「ん?風邪かな?」と思ったら早めに対処する!


風邪知らずで元気に過ごしたいですよね(*´∀`*)



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