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【怖っ!】ダイエットで発覚・・・!知らぬ間に進行していた恐ろしい事実

 ダイエットをはじめ5ヶ月めになるけど
実は恐ろしい事実が発覚してました。

自分でも知らない間に、「ある病」が進行していたんです・・・
それが実は・・・((((;゚Д゚))))

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前の記事がダイエットの”光”としたら
今回は”闇”のような記事(;´д`)

ダイエットを開始し、運動するようになって
実は発覚したことがあったのです(´;ω;`)



実は


自分でも気づかないうちに
腹圧性尿失禁』 という病が進行していた・・・


ようするに


尿漏れ です な。
ブッ( ;゚;ж;゚;)゙;`;:゙;


これが、
怖いことに
本当に知らないあいだに進行してたんです・゜・(ノД`)・゜・

そりゃね、今までも少しくらいなら
運動してたのよ( ;∀;)

でも、
1分以上走ったり
何度もジャンプしたりって
この年になるとそうそうない。

定期的に体操教室は行ってるけど、
そんなにハードなものじゃないし・・・

最近、本格的にダイエットをはじめ、
ランニングもやってみようかな?と
めちゃくちゃ久しぶりに走ってみて、しばらくすると・・・


自分の意思とは無関係に
お股に何か温かいものが流れる感覚が!


(;゚Д゚)!


これにはビビったわっ!
え?まさか?って思って!

1マラソン2 


次は(ランを)始める前に
トイレに行くようにしたけど
用を足しても同じ結果に・・・えー( ;∀;)

いままで、自分では骨盤底筋体操とか
時々やっていたつもりだったけど
それくらいじゃ老いのスピードに勝てなかったみたい!
40代・・・
体の”老い”が急に進んでいたようで・・・


あわてて家にあったおりものシートを使ったけど
そんなものじゃ役にたたない!
なので吸水ケア用品を買ったわー
こういうものって、必要になるのは
まだまだ先だと思ってたけど・・・

一見、普通の生理用みたいで
しかも量によって色々選べるのね~知らなかった。
「少量用」だと心配だったので
「中量」を使うようにしました(´ε`;)

それと同時に骨盤底筋体操を、
「時々」じゃなく「毎日」意識してやるようにしました!

幸い、ワタシはまだ”軽度”の症状のようだったので
体操を2~3ヶ月やったら、漏れが改善しました(;´∀`)-3

「尿漏れ」とか「骨盤底筋体操」とか検索すると
けっこう対策がのってるので、
同じ悩みをもつかたは、まずは検索!( ̄▽ ̄;)ダハ


1マラソン 
漏れないって素晴らしい (;゚;ж;゚;)ブッ


でも、やっぱり怖いので、
ランニングのときは念のため
吸水ケア用品のお世話になってます(//∇//)

この先も老いはとめらんないから
なるべくお薬に頼らないようにしておきたい!


まだまだ自分は大丈夫だもんね~ってかた!

尿漏れは突然に!!!
あの日あの時あの場所で~

とくに普段体を動かしてない人は要注意かも?


女性なら、早いうちに骨盤底筋体操は
意識するようにしよう!
(;・∀・)

     
https://blog-imgs-122.fc2.com/o/k/a/okayukayu3/201810101636507ed.png')">
このまま気づかなかったらどうなっていたかを考えると恐ろしい
   
  
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コメント

非公開コメント

私は咳やくしゃみの時限定でヤバいのですが…(/ω・\)チラッ
でもこの前テレビでアラフォーどころかアラサーくらいでも大多数の人が漏れてるっぽいこと特集してました!
避けられない悩みだよね~と思いつつ意識することで多少改善するなら気をつけたいと思います\(^o^)/
あ、今日は部活お休みしますね♡
理由は後程ブログに書きます⊂( ・ω・)⊃ブーン

みかんさんへ

本日、せつやくデ部の日ですもんね(;゚;ж;゚;)ブッ

咳とかでもあるみたいですよね~
チャーム○ップとかライ○リーとか
売り場にたくさんあるとこ見たら
けっこう需要があるんじゃ?と思いました~

ダダ漏れになる前に
なんとかできたら・・・と思います(;゚;ж;゚;)ブッ