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Petit Customization Diary

病院にいかずに風邪を治すための4つのこと。

おはようございます。


台風のあとの吹き返し、すごくなかったですか?
うちは暴風域のときより、台風一過のほうがすんごかったです(´Д`;)
台風19号もウロウロしてるし、なんか嫌ですよね。
今週は運動会も控えているので、ちょっとご遠慮願いたいとこです。


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さて。


先日、子供の風邪を見事にもらってしまったワタシ(´ε`;)
もう鼻水はすごいわ、バイト言っても声がでない(もしくは、しゃがれてる)店員だったし
お客さんに「お姉さん、仕事してないで早く帰って寝なよ。お大事に!」
なんて言われちまった( ̄◇ ̄;)


最近さ・・・風邪ひいたら自力じゃなかなか治せないのよ・・・
と・・・年のせい??((((;゚Д゚))))


市販の薬も飲んだんけど、少ししかよくならなくて、
結局湯のすけの診察ついでに病院で診てもらって、診察代+薬代で1,500円くらい・・・

病気は節約の敵だ!!!

(「薬、なるべく多めにください!」と言って1週間分だしてもらい、
同じ症状のぱぱさまと半分こして、2人とも治りましたが)


そこで、もうこの冬はこんな辛い思いをしないようにするぞー!と
鼻息荒く調べてみました。


病院にいかずに風邪を治す方法、を!


よかったら参考になさって♥(´∀`*)


■ 「風邪かな?」と思ったら、まずは早めの手洗いうがい!

うがいが無理そうなら何か飲み物を飲んで、のどについた風邪菌を
胃の中へ流すのも効果的!
とくに熱いお湯と緑茶には殺菌力もあり、濃い緑茶や紅茶、烏龍茶での
こまめなうがいが効果大!もう2時間おきとか、1時間おきとかマメにやりましょう!
なお、うがい薬(イ○ジンとか)は、あまり多くやると、のどにいるよい菌まで
やっつけてしまうらしく、水うがいやお茶うがいのほうが効果的らしいです


■ しっかり寝る

睡眠中は免疫細胞が活性化されるそう!
スマホいじってないで、ぐっすり寝ましょう!
 

■ ビタミンCを摂

ビタミンCは風邪の時、多く消費されてしまうんだとか。
甘味料の入っていない100%のものを摂るようにするといいそうです。
あ、ビタミンCは摂りすぎると、排泄されてしまうので
集中してとっても大丈夫ですよ(-^〇^-)


ビタミンCは例えば、送料無料のコレとか


ドラッグストアに売ってるコレとか


よいみたいですね。
常備しとくといいですね(∩´∀`)∩


■ お風呂に上手に入る

初期の風邪にはお風呂で体を温めるのは効果的。
首までお湯につかって体を温めたら、お風呂から出てすぐに寝るのが◎。
もしくは足首だけをあつーいお湯で温めて5分くらい足湯すると、
体が温まり、よく眠れるようになるのだとか。


あと、以前タモリさんが言ってたんだけど、
「風邪の時は何も食べないほうがいい」のだとか。


まぁ・・お腹空きすぎて眠れないのは逆効果としても、
胃の中に食べ物がたくさんある状態で寝ると、体が消化活動を優先して行ってしまい、
修復が十分にできないのだとか。
食欲がない時は無理して食べない方が、治りが早まることもあるようです。


今回調べてみて

緑茶とビタミンC

これがポイントだな、と思いました!


この二つはなるべく早く買ってきて、我が家に常備しとこうと思います。
なにより大切なことは、
「ん?風邪かな?」と思ったら早めに対処する!


風邪知らずで元気に過ごしたいですよね(*´∀`*)



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非公開コメント

タイムリー!

おかげんいかがですか??

私も昨日あたりから喉が痛くて><;
昨日の晩から急に寒くなっちゃって、あわてて長袖とカーディガン
着ましたよー(^_^;)

今も寒いしヤバい><;
ビタミンCと緑茶ですね、了解!
スマホいじってないで・・・のくだり、ギクッときました(笑)

今日は早く寝たいなぁ~・゚・(ノ∀`;)・゚・

緑茶とビタミンC!

緑茶そろそろ常備しようかな♪

うちのダンナは毎日朝晩とうがい薬でうがいするのよ、お金もったいない!って思うんだけど・・・
前に子どもが緑茶でうがいしてたら、のど痛いの治ってきたって言ってたから効き目はあると思ってるよ♪

あとこれからの季節は外出時のマスクはかかせないわが家。
子ども用ってあまり売ってないからネットで買ってるよ^^

No title

おかゆかゆさん大丈夫ですか?
早く良くなりますよう

私は薬すら めったに飲まないです
旦那はすぐに薬飲んでますが なかなか治らない
やっぱり良くなるのが一番だと思います

風邪のひき始めによく寝るのが一番の対処と思ってます

よく休んでくださいね

No title

睡眠と食事をしっかりとる、うがい手洗いをこまめにする、これ本当に大切ですね。

あと、私は「あれ、風邪ひきそう…」って感じた時に風邪薬を飲むようにしています。

風邪をひいてからではは効果がないらしいですから。

No title

早め早めの対策、参考にさせて頂きます(^。^)
タモリさん論、目から鱗です。  うちもビタミンC買っておこう♪

前の記事の噂好きな人ーーーいるいる!ママ友にいました。
私もこの手の人は苦手だし怖い・・・出来るだけこういう人は関わらないようにしてます。
もっとオトク話とか面白い話してほしいよね(^_-)-☆

勉強になりました♪

ブログ拝見しました。
最近季節の変わり目でいきなり寒くなって、若干、風邪ぎみです。

でも、風邪に良いアイテムを知れたので緑茶とビタミンCをうまく接種して
早くムカムカする喉を直して仕事に励みたいです☆

TJサポートデスク 三島

負けた気がするので風邪では病院に行かない私は風呂は入らず鍋焼うどん派です(*´∀`)でもね~眼科や皮膚科は我慢できず行っちゃいます★痒みに弱いみたい…。
風邪の治しかたも人それぞれですね!うちの旦那さんは汗をガーッとかくのかいいと言い張って熱湯風呂に入るので後の私たちはいい迷惑です(´-ω-`)

No title

お客様に分かるくらいだったんですね、、、

こじらせないように、大事にしないとだめですよ。。。

お茶も日頃から飲んでいると、風邪引きにくいし、ビタミンCは凄く有効です。

私はここ20年以上風邪で病院へ行ったことがないんですけど、ゾクっとして、なんか変だな~と思ったら、すぐ顆粒の葛根湯をお湯で溶いて温めて飲みます。

冷えからくる風邪はそれで終わり、、、それ以上ひどくならず、寝込むことはありません、

ビタミンCも風邪のひき始めにをたっぷり飲むと良いと配置薬のおじさん(薬剤師)から聞いて、家族に実行してます。

引いてしまって、風邪薬を飲んでいても、ビタミンCは沢山摂った方が治りも早いですね。

休養、栄養、睡眠、保温、、、大事ですね♪


みるくさんへ Re: タイムリー!

> 昨日の晩から急に寒くなっちゃって、あわてて長袖とカーディガン
> 着ましたよー(^_^;)

朝晩がほんと冷えるようになってきましたね。
すぐにはおれる上着の用意しとかないと!

ビタミンCと緑茶はほんまいいみたいです。
ちょっと調子悪くなったらすぐに実行がポイントのよう。
お薬じゃないのがいいですよね♪

中ジョッキさんへ Re: 緑茶とビタミンC!

> うちのダンナは毎日朝晩とうがい薬でうがいするのよ、お金もったいない!って思うんだけど・・・
> 前に子どもが緑茶でうがいしてたら、のど痛いの治ってきたって言ってたから効き目はあると思ってるよ♪

うがい薬、ワタシもやってる(笑
病院かかるよりよっぽど安上がり!と思って(´∀`*)
でも水うがいでも同じくらい効果あるようです。
緑茶うがいは、今度絶対しよ!


> 子ども用ってあまり売ってないからネットで買ってるよ^^

前フリマで超安く売ってたよ。
最近ドラッグストアでも見たし、売ってるの見つかるといいね♪

ワタモスさんへ

> 風邪のひき始めによく寝るのが一番の対処と思ってます

うーんそうですよね。
ひきはじめが肝心。
こじらすとなかなか治らないんですよね~やっぱ年だな(´Д`;)

大丈夫??

この時期、風邪ひくひと多いよね。
電車の中でもクシャミしてる人、多いよぉ。

手洗い、うがい、大切だよね。
うち、会社のトイレに、うがい薬が常備されてるんだよね。ありがたいです!

大事にしてね(*^^*)

もものちちさんへ

> あと、私は「あれ、風邪ひきそう…」って感じた時に風邪薬を飲むようにしています。

ひきはじめが肝心ですもんね~
あと激辛カレーで風邪を撃退しそうですね(゚∀゚)

ももさんへ

> タモリさん論、目から鱗です。  うちもビタミンC買っておこう♪

ほんとそうですよね!
栄養いっぱいとらなきゃって普通は思うとこですが、
そうでもないようですよ(^-^)

ビタミンCはわりと安く売ってるんで、家に常備しとくと活躍しそうですね♪

三島さんへ Re: 勉強になりました♪

コメントありがとうございます。
お仕事頑張ってください!

またどうぞいらしてくださいね(*´∀`*)

みかんさんへ

> 負けた気がするので風邪では病院に行かない私は風呂は入らず鍋焼うどん派です(*´∀`)

負けた気がするって・・・負けず嫌い、どんだけ!笑

鍋焼きうどんですか?∑(゜∀゜)
あ!でも体、あったまりそうですね!
ネギとか風邪に効きそうだし!

> うちの旦那さんは汗をガーッとかくのかいいと言い張って
熱湯風呂に入るので後の私たちはいい迷惑です(´-ω-`)

体を温めるのはとてもいいことだけど、ガーっと汗をかくのは
体力が消耗するからよくないようですよ。
今度、そっとご主人に教えてあげてくださいね。
(でもそんなの聞かない??笑)

ティーライフさんへ

> 私はここ20年以上風邪で病院へ行ったことがないんですけど、ゾクっとして、なんか変だな~と思ったら、すぐ顆粒の葛根湯をお湯で溶いて温めて飲みます。

20年以上ってすごーい!!
葛根湯もいいようですよね~

> 引いてしまって、風邪薬を飲んでいても、ビタミンCは沢山摂った方が治りも早いですね。

あ、そうなんだー
ますますビタミンCのすばらしさがわかりました!
これからは絶対常備しなきゃ☆彡

あすみんさんへ Re: 大丈夫??

> うち、会社のトイレに、うがい薬が常備されてるんだよね。ありがたいです!

それはありがたい!!
すごいいい会社ですね~

ワタシはうがいは結構豪快にするんで
人がいると恥ずかしいけど、のどには
豪快なうがいのがいいそうです!

そんなわけで豪快にうがいをすることをおすすめします!
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