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【40代からのダイエット】飲むだけで痩せる!は、本当だった!!!衝撃の事実

ダイエット記録。10ヶ月目。ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)少しサボり気味だったダイエット部部長ですが気候もよくなってきてスポーツの秋到来!!!最近は週3でランニング週1でエアロビをやってます(^▽^)ランニングは徒歩か?ってくらい遅いけど最近はなんとか7キロくらい走れるようになってきました~10キ...

救世主か!?やる気ゼロだったのに外に飛び出した理由

朝からやる気がなかったワタシ。この日は、早朝から仕事。なんせ午前2時に起きたので家族が家を出る(8時)頃にはやる気ゼロゼロモードになっておりました。が・・・ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん、運動は続いてますか?ダイエットのためと頑張っていてもモチベーションは、あがったり下がったりするわけで・・・   どうしてもやる気が...

【40代からのダイエット9ヶ月目】サボってました。

 ダイエット記録。9ヶ月目。お盆休みから、正直どうもだれてしまってます・・・(;´・ω・)ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)頑張っていた部長ですが(部長σ(゚∀゚ )オレ)お盆~現在にかけて様々な行事ごとに忙しくダイエットに励む暇がない。気持ち的にも中だるみしてるのかも?(´ε`;)なんとなくよくない傾向。...

【40代からのダイエット8ヶ月目】ダイエット半年続けたら体のココが変わった!!

 いままでダイエットなんか続いたことなかったけど今回は開始してもうすぐ8ヶ月目になろうとしていますヽ(´▽`)/ダイエットを続けてきて、体に起こった変化について!(*゚∀゚)-3ランキングに参加しています♪        「お金をかけずにダイエットしよう!」アラフォーせつやくダイエット部のみなさん、ゆるくダイエット続けてますか~?ダイエットっていっても食事制限はぜんぜんやってへんので...

【40代からのダイエット7ヶ月目】脳が邪魔してる!?停滞期が長い(›´_`‹ )

 ダイエット、頑張ってます!!・・・と言っても、最近は少しサボり気味ですが・・・笑ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん、ゆるくダイエットしてますか~?ワタシは、ここ最近体重が停滞気味。というか増えてますやん 笑53.2キロ前回52.5キロだったから700g増( ̄▽ ̄;)ナハハ脳が邪魔しているのかしら・・・?そこのところ、こないだ記事にしたけ...

【40代からのダイエット】なかなか痩せないのを邪魔している原因が意外すぎた!

 ダイエットを頑張っているのになかなか痩せていかないのには理由があった!邪魔するものが意外だった件!!!∑(゜∀゜)ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?(*゚∀゚)-3部長は毎週土日、ランニングやってます(๑•̀ㅂ•́)و✧イメージ早歩きの人に、余裕で負けちゃうくらいおっそいけどね (;゚;ж;゚;)ブッランニングの他には週に2...

【40代からのダイエット6ヶ月目】40代のお腹はたるむ( ;∀;)

 40代ダイエット中!だけどお腹が・・お腹がたるむ~!これ、なんとかならんかな?( ;∀;)ランキングに参加しています♪          現在の体重。52.5キロ。ただ最近は増えたり減ったりが多い。食欲がとめらんない時が多くって(;゚;ж;゚;)ガタガタ。理由は明白。食べすぎたり、お通じが少ない時は体重が増え食べる量を減らしたり、運動をがーっとしたあとは減ってる。食欲を抑えること...

体重5キロ落としたときにやってたこと☆家でできる!0円!だから続けられる♪

ダイエットの話。0円!お金がかからない。家でできる!わざわざ着替えたり化粧する必要なし。お天気にも左右されない。しかも楽しい!・・・ときたら、やってみたくなるよね?(//∇//)   ランキングに参加しています♪    体重が5キロ減った!!!(*゚∀゚)-3・・・っつっても、現状もポヨヨンボディのため、いばれるわけではないけど。( ̄▽ ̄;)ナハハでも、なにもせずに減らしたわけじゃないんだから記事にさせ...

【ダイエットって節約だ!】ダイエットが及ぼす節約効果がこんなに!

 連休中、やっぱりちょっと体重は増えちゃった( ̄▽ ̄;)けどまた「アラフォーせつやくダイエット部」活動再開です!(・`ω´・)キリッ今回はダイエットが及ぼす節約の効果について・・・具体的な金額にしてみたよ♡(*゚∀゚)-3ランキングに参加しています♪    ダイエットをはじめて変わったうれしい変化について、まとめてみた~ヽ(´▽`)/① 厚着しなくてよくなった② お通じがよくなった③ 体のあちこちの傷みが減った (o^...

【40代からのダイエット5ヶ月目】主婦はダイエットなんてやってる場合じゃない時も!?

 40代にして何度目かのダイエットに挑戦中!#アラフォーせつやくダイエット部 活動中☆ランキングに参加しています♪       ダイエット開始 5ヶ月め見て~! 頑張った証!右肩下がり!!いままでここまで減ったことも続いたこともないから嬉しい!。・゚・(ノД`)・゚・。どうやって痩せたかって言うとこの記事を参考にしていただければ・・・⇒ 【40代からのダイエット】開始後2ヶ月食事制限とかはマジ...