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【せつやくダイエット部】負のスパイラルから抜け出せない・・・

自分に甘い性格ゆえダイエット活動の成果を晒し中!(;'∀')10月もさまざまな誘惑があってやる気に問題発生中wwランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部あらためせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ランニング部長σ(゚∀゚ )オレ の、10月。様々な誘惑が多かった。一番はやる気の停滞だけど(;゚;ж;゚; )ブッでも、本当に仕事場でちょっとゴ...

【せつやくダイエット部】やるき停滞期から抜け出せず

ダイエット活動?の成果など公開中!でも、ちょっと9月はなまけに負け気味の「やるき停滞期」でした( ;∀;)ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部あらためせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ランニング部長σ(゚∀゚ )オレ9月も走りました。だけど正直ちょっとやる気が停滞期なんかモチベーションが保てなくて。(*´Д`)-3理由はこれかな...

【せつやくダイエット部】病院の先生が言う言葉は守ったほうがいいということ

ダイエット活動?の成果など公開中!自分に甘い性格なので晒すことで自分のお尻にムチを打ちますwww( ;∀;)ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部あらためせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ランニング部長σ(゚∀゚ )オレ8月も走りました。いやー、真夏のランは暑いっっ!!!基本的に早朝走ってますが(お日様が高くなってからのランは...

【アラフォーせつやくダイエット】体重計にのらないでいたら・・・

ずっと、ダイエット中。でも、体重計に何か月ものらないでいたら・・・危険でしたガクガク(((゜Д゜;)))ブルブルランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエット部長、あらためランニング部長です。こんにちわ(✿✪‿✪。)ノ余談ですがワタクシも何度か誕生日が来て俗にいう「アラフォー」と言われる年齢を過ぎました ...

【アラフォーせつやくダイエット部】ヒザの故障その後とコロナ禍の影響

コロナでステイホームしてたら脂肪もステイホームしちゃった件。(;゚;ж;゚; )ブッランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ランニングを続けるダイエット部長。しかしながら春先に膝を壊しまして。1度なおりかけた頃また走ったら、簡単にぶり返しちゃったと言う(;゚;ж;゚; )膝の故障に焦りは禁物・・仕方なく痛みが引くまで...

0円スポーツに大金がかかる!?なんとか食い止める方法とは

お金のかからないスポーツ「ランニング」をはじめたワタシだけどこのたび大金がかかりそうな事態になりそう・・・( ノД`)シクシク…なんとか食い止めたい・・・!!ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けて1年4か月目。ダイエット部長の運動は続いてます☆ダイエットをするなかすっかりランニングにはまっ...

外出自粛で運動不足だけどダイエットよりも大事なこと

外出自粛で、どうも家にこもりがちで運動不足になりますね!ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けて1年4か月目。ダイエット部長の運動は続いてます☆・・・と言いたいけど実は、先々週足を痛めまして4日ほど休んでいました(;゚;ж;゚; )ブッで、そのあとは雨続きで全然ランニングできず・・・。普段なら...

運動しても痩せないにサヨナラしたい!食べてもOK!3つの約束とは

昨年からダイエットスタート!一時は6キロ痩せたもののちょっとリバウンド傾向・・・食欲が抑えらんない!どどど、どうしよう!!(;''∀'')ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けて1年2か月目。ダイエット部長の運動は続います☆健康のためにとはじめたランニング。思いのほか、はまってしまい今では...

【40代からのダイエット】1年つづけたら変われるのか?

ダイエットをはじめてなんと1年が経過!この1年でどうかわった?ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けてほぼ1年経過しました!これは11月末くらいの体重ブラフだけど最近はほぼ横ばい。増えてもないけど減ってもないです。いいのか?(;゚;ж;゚; )ブッ1年たって・・・体重は大きく変わってないし見た目...

【40代からのダイエット】もうすぐ1年・・・わかったこと

ダイエット記録。12ヶ月目になろうとしています。飽きっぽいワタシがこんなに継続できるなんてある意味、感動( ;∀;)今回はダイエットを続けてきてわかったことを書きたいと思います。ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)食事制限はほぼしないダイエットを続けて12か月め!体重は、一時期より増えたけど、最近はほ...