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【アラフォーせつやくダイエット部】ヒザの故障その後とコロナ禍の影響

コロナでステイホームしてたら脂肪もステイホームしちゃった件。(;゚;ж;゚; )ブッランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ランニングを続けるダイエット部長。しかしながら春先に膝を壊しまして。1度なおりかけた頃また走ったら、簡単にぶり返しちゃったと言う(;゚;ж;゚; )膝の故障に焦りは禁物・・仕方なく痛みが引くまで...

0円スポーツに大金がかかる!?なんとか食い止める方法とは

お金のかからないスポーツ「ランニング」をはじめたワタシだけどこのたび大金がかかりそうな事態になりそう・・・( ノД`)シクシク…なんとか食い止めたい・・・!!ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けて1年4か月目。ダイエット部長の運動は続いてます☆ダイエットをするなかすっかりランニングにはまっ...

外出自粛で運動不足だけどダイエットよりも大事なこと

外出自粛で、どうも家にこもりがちで運動不足になりますね!ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けて1年4か月目。ダイエット部長の運動は続いてます☆・・・と言いたいけど実は、先々週足を痛めまして4日ほど休んでいました(;゚;ж;゚; )ブッで、そのあとは雨続きで全然ランニングできず・・・。普段なら...

運動しても痩せないにサヨナラしたい!食べてもOK!3つの約束とは

昨年からダイエットスタート!一時は6キロ痩せたもののちょっとリバウンド傾向・・・食欲が抑えらんない!どどど、どうしよう!!(;''∀'')ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けて1年2か月目。ダイエット部長の運動は続います☆健康のためにとはじめたランニング。思いのほか、はまってしまい今では...

【40代からのダイエット】1年つづけたら変われるのか?

ダイエットをはじめてなんと1年が経過!この1年でどうかわった?ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けてほぼ1年経過しました!これは11月末くらいの体重ブラフだけど最近はほぼ横ばい。増えてもないけど減ってもないです。いいのか?(;゚;ж;゚; )ブッ1年たって・・・体重は大きく変わってないし見た目...

【40代からのダイエット】もうすぐ1年・・・わかったこと

ダイエット記録。12ヶ月目になろうとしています。飽きっぽいワタシがこんなに継続できるなんてある意味、感動( ;∀;)今回はダイエットを続けてきてわかったことを書きたいと思います。ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)食事制限はほぼしないダイエットを続けて12か月め!体重は、一時期より増えたけど、最近はほ...

【40代からのダイエット】とある大会に参加した結果の報告

ダイエット記録。11ヶ月目になろうとしています。とある大会に参加したので結果の報告です(/・ω・)/ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)食欲の秋、到来!最近、コメがやたらうまくて困ります。涼しくなってくると甘いものも、おいしすぎるし罪な季節だよね 笑欲望のまま食べてたらおなかがでてきちゃったのでさす...

【40代からのダイエット】飲むだけで痩せる!は、本当だった!!!衝撃の事実

ダイエット記録。10ヶ月目。ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)少しサボり気味だったダイエット部部長ですが気候もよくなってきてスポーツの秋到来!!!最近は週3でランニング週1でエアロビをやってます(^▽^)ランニングは徒歩か?ってくらい遅いけど最近はなんとか7キロくらい走れるようになってきました~10キ...

救世主か!?やる気ゼロだったのに外に飛び出した理由

朝からやる気がなかったワタシ。この日は、早朝から仕事。なんせ午前2時に起きたので家族が家を出る(8時)頃にはやる気ゼロゼロモードになっておりました。が・・・ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん、運動は続いてますか?ダイエットのためと頑張っていてもモチベーションは、あがったり下がったりするわけで・・・   どうしてもやる気が...

【40代からのダイエット9ヶ月目】サボってました。

 ダイエット記録。9ヶ月目。お盆休みから、正直どうもだれてしまってます・・・(;´・ω・)ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)頑張っていた部長ですが(部長σ(゚∀゚ )オレ)お盆~現在にかけて様々な行事ごとに忙しくダイエットに励む暇がない。気持ち的にも中だるみしてるのかも?(´ε`;)なんとなくよくない傾向。...