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運動しても痩せないにサヨナラしたい!食べてもOK!3つの約束とは

昨年からダイエットスタート!一時は6キロ痩せたもののちょっとリバウンド傾向・・・食欲が抑えらんない!どどど、どうしよう!!(;''∀'')ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けて1年2か月目。ダイエット部長の運動は続います☆健康のためにとはじめたランニング。思いのほか、はまってしまい今では...

【40代からのダイエット】1年つづけたら変われるのか?

ダイエットをはじめてなんと1年が経過!この1年でどうかわった?ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)ダイエットを続けてほぼ1年経過しました!これは11月末くらいの体重ブラフだけど最近はほぼ横ばい。増えてもないけど減ってもないです。いいのか?(;゚;ж;゚; )ブッ1年たって・・・体重は大きく変わってないし見た目...

【40代からのダイエット】もうすぐ1年・・・わかったこと

ダイエット記録。12ヶ月目になろうとしています。飽きっぽいワタシがこんなに継続できるなんてある意味、感動( ;∀;)今回はダイエットを続けてきてわかったことを書きたいと思います。ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)食事制限はほぼしないダイエットを続けて12か月め!体重は、一時期より増えたけど、最近はほ...

【40代からのダイエット】とある大会に参加した結果の報告

ダイエット記録。11ヶ月目になろうとしています。とある大会に参加したので結果の報告です(/・ω・)/ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)食欲の秋、到来!最近、コメがやたらうまくて困ります。涼しくなってくると甘いものも、おいしすぎるし罪な季節だよね 笑欲望のまま食べてたらおなかがでてきちゃったのでさす...

【40代からのダイエット】飲むだけで痩せる!は、本当だった!!!衝撃の事実

ダイエット記録。10ヶ月目。ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)少しサボり気味だったダイエット部部長ですが気候もよくなってきてスポーツの秋到来!!!最近は週3でランニング週1でエアロビをやってます(^▽^)ランニングは徒歩か?ってくらい遅いけど最近はなんとか7キロくらい走れるようになってきました~10キ...

救世主か!?やる気ゼロだったのに外に飛び出した理由

朝からやる気がなかったワタシ。この日は、早朝から仕事。なんせ午前2時に起きたので家族が家を出る(8時)頃にはやる気ゼロゼロモードになっておりました。が・・・ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん、運動は続いてますか?ダイエットのためと頑張っていてもモチベーションは、あがったり下がったりするわけで・・・   どうしてもやる気が...

【40代からのダイエット9ヶ月目】サボってました。

 ダイエット記録。9ヶ月目。お盆休みから、正直どうもだれてしまってます・・・(;´・ω・)ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?( ´艸`)頑張っていた部長ですが(部長σ(゚∀゚ )オレ)お盆~現在にかけて様々な行事ごとに忙しくダイエットに励む暇がない。気持ち的にも中だるみしてるのかも?(´ε`;)なんとなくよくない傾向。...

【40代からのダイエット8ヶ月目】ダイエット半年続けたら体のココが変わった!!

 いままでダイエットなんか続いたことなかったけど今回は開始してもうすぐ8ヶ月目になろうとしていますヽ(´▽`)/ダイエットを続けてきて、体に起こった変化について!(*゚∀゚)-3ランキングに参加しています♪        「お金をかけずにダイエットしよう!」アラフォーせつやくダイエット部のみなさん、ゆるくダイエット続けてますか~?ダイエットっていっても食事制限はぜんぜんやってへんので...

【40代からのダイエット7ヶ月目】脳が邪魔してる!?停滞期が長い(›´_`‹ )

 ダイエット、頑張ってます!!・・・と言っても、最近は少しサボり気味ですが・・・笑ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん、ゆるくダイエットしてますか~?ワタシは、ここ最近体重が停滞気味。というか増えてますやん 笑53.2キロ前回52.5キロだったから700g増( ̄▽ ̄;)ナハハ脳が邪魔しているのかしら・・・?そこのところ、こないだ記事にしたけ...

【40代からのダイエット】なかなか痩せないのを邪魔している原因が意外すぎた!

 ダイエットを頑張っているのになかなか痩せていかないのには理由があった!邪魔するものが意外だった件!!!∑(゜∀゜)ランキングに参加しています♪        アラフォーせつやくダイエット部のみなさん。ダイエット、続けてますか?(*゚∀゚)-3部長は毎週土日、ランニングやってます(๑•̀ㅂ•́)و✧イメージ早歩きの人に、余裕で負けちゃうくらいおっそいけどね (;゚;ж;゚;)ブッランニングの他には週に2...